V tomto článku bych vás ráda seznámila s možnostmi stravování nebo nakupování výrobků netestovaných na zvířatech v našem kraji.
Stravování
Bohužel si připlatíte. A to dost. V dnešní době už je možné nakoupit sójové mléko nebo smetanu i v Albertu na rohu ulice, mnohdy ovšem za dvojnásobnou cenu než ve specializovaných prodejnách - zdravých výživách. Bohužel si tady v tom nefrčíme jako v Německu nebo Anglii, kde koupíte výrobky značky Alpro za nesrovnatelně levnější cenu než u nás a téměř kdekoliv. I Tesco nebo Billa se můžou pochlubit celkem rozšířeným sortimentem veganských výrobků.
Pečivo:
- osobně doporučuji koupit si domácí pekárnu - máte potom možnost si sami určit, co do pečiva dáte a tím i vyloučíte možnost, že obsahuje zdravotně závadné látky třeba nějaká éčka; navíc použijete domácí vajíčka
- nebo se informovat v obchodě či v pekárně, co dané pečivo obsahuje
Mléko a mléčné výrobky:
- doporučuji značku Alpro - je opravdu chutná, já sama ani rozdíl mezi kravským mlékem nepoznala; tedy poznala, hlavně na konzistenci, mléko nebylo samá voda
- prodávají i dietní mléko nebo ochucené, stejně tak jogurty - vanilkové, čokoládové... mňam; + sójová smetana na vaření - doporučuji třeba na zapékání nebo na omáčky
- v Tescu je k dostání Soya bílý jogurt nebo 100 ml mléko a našla jsem i pomazánkové máslo bez laktózy od nějaké německé značky
- ve zdravých výživách koupíte i mléko mandlové, ořechové, kokosové.. a už nikdy nebudete chtít jiné x)
Těstoviny:
- jedině bezvaječné
Na konec můj dnešní oběd
- rýže - světlá, ale raději bych volila hnědou x)
- na pánvi podušená kukuřice s fazolovými lusky a česnekem, lehce osolené a okořeněné bazalkou
Velice chutná sladká mňamka s minimem kalorií, velmi lehká x)
Doba přípravy: 30 minut
Seznam zdravých výživ v Brně
www.obilnyklicek.cz, Kosmova 4, Brno - Královo pole, Dusíkova 17, Brno - Lesná
www.koros.cz, Zahradníkova 824/28, Brno - Veveří
www.vicezdravi.cz, Dvořákova 588/13, Brno - město
www.zdravavyziva-/..., Táborská 93, Brno - Židenice
www.palla.cz/naturka, Koliště 5, Veveří 21
www.zdravavyziva-/..., Údolní 32
www.bioapetit.cz, Dačického 201/16, Brno - Husovice
Renata Čiháčková, Banskobystrická 2072/176, Brno - Řečkovice
www.wolfberry.eu, Bohunická 187/5, Brno - Horní Heršpice
www.zdravi-vyziva.eu, Lidická 977/23a, Brno - Veveří
www.zahrada-zdrav/..., Veselá 237/37, Brno - město
www.zelenyobchod.cz, Lipská 2444/4, Brno - Žabovřesky
www.okg-fit.cz, Josefská 612/15, Brno - město
Ing. Marek Pavlík, Moravské náměstí 754/13, Brno - Veveří
www.3listek.cz, Štefánikova 850/23, Brno - Veveří
www.zdravavyziva-/..., Křížová 103/8, Brno - Staré Brno
www.zzbrno.cz, Lidická 2006/26, Brno - Černá Pole
Veganské e-shopy
www.vitalite.cz/, RESTAURANT , Lidická 26 (GAUTE Centrum), Obědová RESTAURACE , Veveří 111 (Administrativní Centrum PLATINIUM)
www.vegalite.cz/, Slovákova 10, Brno
Značky veganských výrobků
Veggie - SPAR
Sheese
Cheezly
Veganline (www.bioobchod.cz//...)
_______________________________________________________________________________________________
Tak a jak už již bylo zmíněno, veganství se netýká jen stravování, ale také oblékání, kosmetiky a různých hygienckých a čistících prostředků.
Ano, opravdu zasahuje do všech aspektů našeho každodenního života. Proto připojuji navíc i seznam některých obchodů s ekologickými výrobky a výrobky netestovanými na zvířatech, které neobsahují živočisné složky, protože nejen co se zvířat týče, je třeba se starat o životní prostředí, aby bylo co zachovat pro další generace.
Veganská kosmetika a hygienické prostředky
